桃園中醫減重諮詢門診

叮鈴鈴！上課鈴響了，我們的冀老師神秘地走進教室，教室里頓時鴉雀無聲。這時冀老師說道：“同學們，我們今天這堂語文課來做個游戲好不好呀？”一聽說做游戲，大家興奮得手舞足蹈的！只見冀老師不慌不忙地在黑板上寫了一個大大的“搶”字。同學們在下面議論紛紛，老師問道：“同學們猜一猜要搶什么呢？”大家連忙舉手踴躍回答：有的同學說搶書，有的同學說搶座位，有的同學說搶玩具……最后，冀老師在黑板上寫了兩個字：椅子。這時大家才明白，原來是搶椅子游戲。 冀老師開始講解游戲規則：首先，要拿七把椅子圍成一個圈，然后找八名同學站在七把椅子周圍，最后指定一名同學敲鼓打節拍。等鼓聲開始響起時，這八名同學就要跟著鼓聲圍著椅子順時針的轉圈跑動，在跑動的過程中，只要鼓聲一停下，這八名同學就必須立即找到一張椅子坐下！由于八個同學只有七把椅子，所以只能有七名同學搶得到位置，肯定會有一名同學搶不到，那么這名沒有搶到椅子的同學就會被淘汰。以此類推，每淘汰一名同學就減少一把椅子，這樣椅子的數量一直比人的數量少一個。 規則大家都清楚了，老師找了第一批八名同學開始游戲，隨著鼓聲響起，只見這八名同學圍著椅子轉呀轉呀，突然“咚！”地一聲，鼓聲停了，有七名同學立刻找到位置坐了下來，不出所料，有一名同學沒有找到椅子被淘汰了下來。但是出乎大家意料的是，第一個被淘汰的居然是朱宇辰同學，可惜他那威武強壯的身體居然沒有搶過七個瘦子！這可把同學們逗得都樂壞了。 鼓聲再次響起，游戲繼續。鼓聲再次停下時，這次沒有搶到位子的同學是李佳寧，這時冀老師總結說：“你之所以沒有搶到位子，那是因為你缺少競爭意識，如果沒有緊迫感，那么躲得過初一，躲不過十五，早晚也會被淘汰的。”就這樣經過一輪輪的淘汰，最后只剩下兩名“女壯漢”和一把椅子。這時，冀老師偷偷對敲鼓手說：“這次鼓聲敲長一點。”比賽開始，大家都非常緊張，不經意間，鼓聲突然停了下來，一名同學已經坐定，等另外一名同學反應過來時，冠軍已經產生啦！就是竇熙彤同學，大家都為她歡呼雀躍。 叮鈴鈴！下課鈴響了，可笑聲還在我們教室里回蕩。 >>>更多美文：積極

今天，是如約登塔云山的日子。 早晨，天剛剛放亮，我背著行囊奔走在大街上，初冬的西安，天氣微寒，空氣混濁，遠處的高樓像蒙上了一層薄紗，朦朦朧朧的，看不清晰，暗淡的路燈下，漂浮的污塵像密密麻麻的飛蟲在燈下飄舞，又是一個霾天！我后悔沒有帶上口罩，邊想邊情不自禁地加快了步伐，趕往會合地點。 山里的空氣，明顯好于市區，越往南走，空氣愈發清新，到了塔云山，感覺空氣通透，清爽怡心，下車伊始，趕緊做了幾個深呼吸，似乎是排一排體內的濁氣，享受一下秦嶺深處的爽朗氣息。 塔云山，位于陜西鎮安縣城西南35公里處，因主峰金頂，形似寶塔，直聳云端，被人們稱為“塔兒山”，清代鎮安進士、鹽政官晏安瀾改名為“塔云山”，晏進士的一字之改，讓塔云山平添了不少韻味，增加了不少美好想象的空間。 “金頂刺青天，松海云霧間”是塔云山的真是寫照，也是人們游覽塔云山的主要看點。導游講：這個季節是塔云山的旅游淡季，景色靚麗的時候已經過去，松海云霧11點以后也很難見到，有的旅友略感遺憾，其實，美景爽心悅目，追尋美的過程同樣幸福暖心，有時候，追尋的過程比結果更讓人激動。我們雖然錯過了塔云山的佳季，但我們同樣享受了登高賞美的心路歷程，欣喜悅心，不枉此行。 登塔云山觀景，絕妙處在金頂，主要的行程也是圍繞金頂，從不同的側面觀賞金頂觀音殿的奇妙。 金頂觀音殿，是一座具有400多年歷史的小巧建筑，整體的建筑面積不足六平方米，位于海拔1600多米的尖山上，三面懸崖，一條蜿蜒曲折的小路通往金頂，遇有云霧，整個塔云山籠罩的云海之中，金頂觀音殿仿佛漂浮云霧之上，似空中樓閣，人間仙境，令人嘆為觀止。 金頂的建筑奇妙驚險，引人贊嘆，卻又疑惑叢生。塔云山號稱中國最具有潛力的十大道教名山，為什么最主要的建筑金頂是觀音殿？廟宇叫塔云寺（寺一般指的是佛教的廟宇）？原來，明朝萬歷1597年，塔云山始建的是佛教寺院，到了乾隆年間才改為道觀，塔云山應該是佛教、道教弘揚傳播地，中外文化的交融地，文化底蘊比較厚實，值得一觀。 >>>更多美文：游記散文

中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

依中醫的觀點，簡單將肥胖分為以下最常見的三種體質—

中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

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中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

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廣和中醫擁有10年以上中醫開業經驗，院所醫師兼俱中西醫師資格，為民眾提供最完善的醫療諮詢服務

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當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

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